امید

فرقی نمی‌کند آغازِ هفته باشد یا پایانش...
صبح باشد یا شب...
بذرِ امید؛
نه وقت می‌شناسد،
نه موقعیت...
هر وقت بکاری؛
شبیهِ لوبیایِ سحر‌آمیز،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می‌زند...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن،
اوج می‌گیرد...
هرگز نااُمید نباش...!
نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست؛
به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات...
پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و معجزه‌هایت را درو کن...!

راز

یکی از دوستام و خانمش میخواستن از هم جدا بشن، یه روز تو یه مهمونی بودیم ازش پرسیدم خانومت چه مشکلی داره که میخوای طلاقش بدی؟

گفت: یه مرد هیچ وقت عیب زنشو به کسی نمیگه.

بعد از چند ماه از هم جدا شدن و سالِ بعدش خانومش با یکی دیگه ازدواج کرد.
یه روز ازش پرسیدم خب حالا بگو چرا طلاقش دادی؟
گفت: یه مرد هیچوقت پشت سر زنِ مردم حرف نمی زنه.

بخاطر داشته باشید حقیر ترین انسان کسی است که راز دوران دوستی را به وقت دشمنی فاش سازد.

عشق

راز بزرگ شکست ما از عشق
در این است که
وقتی کسی را عاشقانه دوست داریم،
در فریب خود مهارتى شگفت‌انگیز پیدا می‌کنیم،
و از ترس نداشتن و نبودنش،
هر وعده‌اى را مى‌پذیریم،
و هر گناهی را مى‌بخشیم..
و این بزرگ‌ترین خیانت ما
به خودمان است...

دلتنگی

+ دلم واسش خیلی تنگ شده
- عادت میکنی
+ کسی به دلتنگی عادت نمیکنه :(

آدمها

آدم‌ها به هرکسی نمیگن حالم خوب نیست.
اگر کسی بهت گفت،
بدون یا تو دلیل این حال خرابش هستی،
یا فقط تو میتونی حالش رو خوب کنی،
و‌ اون‌ لحظه مهم‌ترین کار تو در این دنیا،
خوب کردن حال اونه...

فکر کردن به تو

فکر کردن به تو؛
لبخند روی لبم می نشاند...
دیدنت؛
تپش های قلبم را نامنظم میکند...
و عطر تنت؛
مانند کهنه شرابی ست که عجیب مست میکند...
داشتنت...
داشتنت باید اتفاق خیلی فوق العاده ای باشد!
اتفاقی شبیه لمس قطرات ریز باران روی صورتت، وقتی روی دشتی سرسبز دراز کشیده ای...
یا شبیه دیدن لبخند یک نوزاد، زمانی که به چشمانت زل زده باشد.
و یا نگاه کردن به یک منظره زیبای برفی از کنار شومینه...
درست نمیدانم!
هرچه که هست،داشتنت باید تلفیقی از بهترین اتفاقات دنیا باشد!
علیرضا نژاد صالحی

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن (الان نه البته بذار کرونا تموم شه!)
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن

عبادت

چقدر این متن زیباست از خواجه عبدالله انصاری پرسیدند عبادت چیست گفت عبادت خدمت کردن به خلق است .
پرسیدند : چگونه
گفت: اگر هر پیشه ای که به آن اشتغال داری  رضای خدا و مردم را در نظر
داشته باشی
این نامش عبادت است
پرسیدند
پس نماز و روزه و
این ها چه هستند
گفت : اینها اطاعت هستند  که باید بنده برای نزدیک شدن به خدا انجام دهد تا انوار حق بگیرد .
خردمندی را گفتند : تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی .
گفت : هیچ کار  
گفتند : مگر می‌شود
پس چرا فرزندان تو چنین خوبند
گفت : من در تربیت خود کوشیدم .
تا الگوی خوبی برای آنان باشم .
فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند .
تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند پایان زندگیست
ولی اگر با نیروی داخلی بشکند  آغاز زندگیست
همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد
درون خود را بشکن تا شخصیت جدیدت متولد شود
آنگاه خودت را خواهی دید .
 تاریخ تولّدت مهم نیست
تاریخ تحولّت مهم است .
 اهل کجا بودنت مهم نیست .
اهل و بجا بودنت مهم است .
 منطقه زندگیت مهم نیست  
منطق زندگیت مهم است .درود بر کسانی که دین دارند و تظاهر ندارند .دعا دارند و ادعا ندارند . نیایش دارند و نمایش ندارند.
حیا دارند و ریا ندارند رسم دارند و اسم ندارند...

اصول انسانیت

شبکه تلویزیونی  CNN عکسی شگفت انگیز منتشر کرد! عکسی که در تاریخ ثبت خواهد شد! توسط لنز عکاس، آنیل پرابه اکار در جنگل اندونزی گرفته شده است! تصویر یک میمون نارنجی را نشان می دهد، به ویژه در آستانه انقراض، در حالی که برای کمک به یک زمین شناس که در طول تحقیقات خود در حوضچه گلی سقوط کرده بود، دست دراز کرد! حداقل یک صحنه احساسی رقم زد! یک درس خوب برای افرادی که زیستگاه و مردم خود را تهدید می کنند! وقتی عکاس عکس را بارگذاری کرد روی آن نوشت، در زمانی که مفهوم بشریت در حال مرگ در انسان است، حیوانات ما را به اصول انسانیت می رسانند!

مهربانی

همیشه مهربان باشید اما اجازه ندهید همچون پادری با شما رفتار شود.
در یک رابطه صحیح و سالم 100درصد توجه و عشق و علاقه خود را به طرف بدهید و همین‌ها را بطور کامل و 100درصد دریافت کنید.

خود شناسی

ببین خواستم بهت یادآوری کنم که
هیچکس بهت نمیگه مستقل شو
از رابطه ی سمی بیرون بیای
خودت رو بشناس
تلوزیون رو خاموش کن
کتاب بخون
ورزش کن و ...
اما این تو هستی که انتخاب میکنی،
تصمیم میگیری، اقدام می کنی، حرکت میکنی، متفاوت از دیروزت میشی.
پس منتظر هیچ دستی توی این دنیا نباش!
دیر یا زود دنیا، تو رو با واقعیت ها آشنا میکنه.
قبل از رویارویی، زره روانی خودت رو مستحکم کن!

 محدثه نوری

اسراف عمر

مهمترین اسراف؛ اسراف  عمر است..
، نظر یک ریاضی دان‌ را در باره خوش بختی و انسانیت پرسیدند درجواب گفت:اگر زن یا مردی دارای اخلاق‌ باشد نمره یک میدهم،اگر دارای زیبایی‌هم باشد یک صفر جلوی عدد یک می گذارم: ۱۰" اگر پول هم داشته باشد یک‌ صفر دیگر جلوی عدد۱۰ میگذارم: ۱۰۰"اصل و نسب هم‌ باشد یک صفردیگر جلوی عدد۱۰۰ میگذارم: ۱۰۰۰" ولی‌اگر زمانی‌‌ عدد ۱ رفت (اخلاق رفت) چیزی به جز صفر باقی نمی‌ماند... و صفرهم به‌ تنهایی هیچ‌‌است وآن انسان هیچ‌ ارزشی‌ ندارد. مواظب "یک" خودتون باشید!!
 برای‌خوش بخت‌شدن‌ با یک مرد  کافیست او را باورکنی،حتی اگه دوستش‌ نداشته باشی!برای خوشبخت شدن‌با یک‌ زن‌کافیست‌ او را دوست داشته باشی‌حتی‌اگر باورش‌نداشته‌ باشی..مثل‌گندم‌ باش!! زیر خاک می‌ بَرندش باز میروید پُرتر،زیر سنگ می‌ بَرندش آرد میشود پُربهاتر، آتش میزنندش نان می‌شود مطلوب‌تر، "ذات" باید ارزشمند باشد..
کلماتى که به کار میبریم میتواند زندگى ما را عالى‌‌کند و بهانه‌ اى که میآوریم میتواند از نعمت بزرگى ما را محروم کند.. کلمات می‌تواند، اعتماد بنفس یک انسان‌ را نابود کند عظمت‌او را ازبین ببرد و یا میتواند عملکرد او را عالى‌ کند و ملتى را نجات‌ دهد... یکى از بهترین‌ کلمات این است‌ که "فقط‌ شروع‌ کن"و بهانه نیاور، احساس‌ناتوانى نکن،نترس تردید نکن، محکم و استوار باش
خوب‌باش‌ اما  منتش راهم روی‌ کسی نگذاریم..! خوب بودن یا نبودن، انتخاب توست  اگرانتخابت‌خوب‌بودن‌است درانتخابت بمان ادامه بده.. اما منتظر نباش برایت کف بزنند انتظار تلافی هم نداشته نباش.! خیلی‌ها با خوبی ات غریبی می کنند چون بلد نیستن جواب خوبی را بدهند.. یاد نگرفته اند.. می ترسند.. یا ..!! خیلیها هم نه..! بلدند چکار کنن که تو خوبتر شوی..

مدیریت زندگی

اگر یکی بهت بگه تو آدم خوبی هستی، شروع میکنی به احساس خوب داشتن. اگر کسی فکر کنه تو آدم بدی هستی، شروع میکنی به احساس بد داشتن. این یعنی روان‌گردانی از طریق دیگران. هویت تو به دیگران بستگی داره. داری روح و روانت رو با نظر دیگران مدیریت میکنی.

با دیگران زندگی کنیم، اما خودمون رو فرسوده نظراتشون نکنیم. اونچه که دیگران در مورد ما میگن، بازتابی هست از ذهن و شخصیت خودشون، نه از ما.
بیا به خودمون نگاه کنیم، نه به بازتاب‌ها...

جملات راهگشا

همانطور که گاهی هنگام گرسنگی با یک نان مشکل حل میشود و ضعف از بین می رود، با چهار «نون» هم میشود جلوی خیلی از مشکلات را گرفت و به آرامش رسید.

 این چهار "نون" راهگشا:
1 -  نبین  
2 - نگو  
3- نشنو   
4- نپرس

اول: نَبین
 عیب مردم را نَبین
 مسائل جزئی در زندگیِ خانوادگی را نَبین
 کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نَبین
 گاهی باید وانمود کنی که ندیدی


دوم: نگو
 هرچه شنیدی نَگو
 به کسی که حرفت در او تأثیر ندارد کلمه ای نگو
 سخنی که دلی بیازارد نگو
 هر سخن  ِراست را هر جا نَگو
 هر خیری که در حق دیگران کردی، نَگو
 راز را نَگو حتی به نزدیکترین افراد


 سوم: نَشنو
 هر سخنی ارزش شنیدن ندارد، نَشنو
 وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند، سعی کن نَشنوی
 غیبت را نَشنو
 گاهی وانمود کن که نشنیدی. (خود را به نشنیدن بزن)


چهارم: نَپرس
 آنچه را که به تو مربوط نیست، نپرس
 آنچه که میدانی شخص از گفتنش شرم دارد، نپرس
 آنچه باعث آزار شخص می شود، نپرس
 آن پرسشی که در آن فایده ای نیست، نپرس
 آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود، نپرس

الگو

‌
طوری تلاش کن که بچه‌ات در آینده دنبال الگو نگرده، همین که به تو نگاه کنه بهت افتخار کنه

اصالت

اصالت رو
نه میشه خرید
نه میشه اداشو درآورد
و نه میشه با بزک و دوزک بهش رسید!
اصالت یعنی...
دلت نمیاد خیانت کنی...
دلت نمیاد دل بشکنی...
دلت نمیاد دورو باشی...
دلت نمیاد آدما رو بازی بدی...

این بی عرضگی نیست!
اسمش "اصالته"

تفاوت ها

‏بعضی‌ها توی زمان‌های خالی شون با شما صحبت می‌کنند،بعضی‌ها زمانشون رو خالی می‌کنند تا با شما صحبت کنند!
تفاوتش رو بفهمیم!

دوستی

دوستی تنها چیزی است که هیچوقت تمام نمی‌شود.
هر چیز دیگری هم از بین برود، دوست می‌ماند. این یادت باشد، من همیشه به تو فکر کرده‌ام. دوست‌های زیاد دیگری هم پیدا کرده‌ام اما مثل تو نشدند.

فریبا وفی

زندگی

Jesse Cook "Virtue"

زندگى، قبل از هرچیز زندگى‌ست!
گل مى‌خواهد، موسیقى مى‌خواهد
زیبایى مى‌خواهد

زندگى، حتى اگر یکسره جنگیدن هم باشد،
خستگى در کردن مى‌خواهد
عطر شمعدانى‌ها را بوییدن مى‌خواهد

خشونت هست، قبول؛
اما خشونت، اصل که نیست
زایده است، انگل است، مرض است
ما باید به اصلمان برگردیم.

زخم را که مظهر خشونت است
با زخم نمى‌بندند
با نوار نرم و پنبه پاک مى‌بندند
با محبت، با عشق

نادر ابراهیمی

اگر می توانستم !

اگر میتوانستم تو را از غمها دور نگه میداشتم و کاری میکردم که هیچگاه اشک از چشمانت سرازیر نشود مگر برای خنده های بدون وقفه، اگر میتوانستم تو را از سختی ها دور نگه میداشتم و دنیا را همیشه به کامت میگرداندم، اگر میتوانستم کاری میکردم که هیچگاه اسیب نبینی و دلت نشکند، اگر میتوانستم کاری میکردم که هیچگاه ناامید نشوی، اگر میتوانستم خیلی کارها برایت میکردم، اما نمیتوانم. من نمیتوانم دنیا و قوانین دنیا را تغییر دهم؛ نمیتوانم کاری کنم که پیر نشوی، که طرد نشوی، که اشتباه نکنی که اسیب نبینی......
پونه مقیمی